Alimentación, DIY, Recetas

Receta: ¿Cómo hacer helado usando sólo dos ingredientes naturales?

  👀 Sí, son los plátanos 👀 No les basta con ser una fruta perfecta cargada de potasio y fibra, sino que además sirve para hacer cremosos helados 😱 Es demasiado fácil de hacer y necesitas muy pocos implementos e ingredientes, en realidad puedes hacerlo solamente con un plátano congelado y una procesadora o licuadora (tiene que tener […]

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[BÁSICOS] CARBOHIDRATOS

Los amados y odiados carbohidratos. Comer mucho y no comer nada hace mal. Es súper extenso el tema de los carbohidratos, por lo mismo voy a tratar de sintetizar lo más que pueda la información. Biológicamente hablando, los carbohidratos son la categoría nutricional para los azúcares o las moléculas que tu cuerpo rompe para ser […]

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5 BEBIDAS QUE TE HARÁN FLUIR MEJOR AL ANDAR EN BICICLETA

Siempre ten presente las siguientes bebidas naturales al momento que vayas a saliendo o regresando de un viaje en bicicleta. Siempre me he preguntado ¿Qué será mejor beber para tener un buen pedaleo?. Al responderme me obligo a considerar opciones más sanas y obviamente positivas para nuestro cuerpo. Al momento del pedaleo siempre recomendaré agua. […]